- 살빼자07
- 정석2016.05.03 21:2867 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 940kcal, 운동 27kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
940/ 1335
27/ 222
성공
(200)
아침식사 : 312kcal (33.19%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 양조간장 (1큰술, 3g) | 1kcal |
| 육개장 (1인분, 51g) | 55kcal |
| 풀무원 옛두부 (1회분, 118g) | 88kcal |
점심식사 : 356kcal (37.87%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 백김치 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 육개장 (1인분, 97g) | 106kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 27g) | 76kcal |
저녁식사 : 170kcal (18.09%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
간식 : 102kcal (10.85%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 100g) | 32kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 200ml) | 70kcal |
운동 : 27kcal
| 보통 걷기 (10분) | 27kcal |
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