- 살빼자07
- 정석2016.05.03 08:4019 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 909kcal, 운동 16kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
909/ 1335
16/ 222
성공
(220)
아침식사 : 280kcal (30.80%)
| 현미죽 (1회분, 180g) | 127kcal |
| 두부 (1회분, 190g) | 150kcal |
| 양조간장 (1큰술, 6g) | 3kcal |
점심식사 : 377kcal (41.47%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 백김치 (1소접시, 40g) | 8kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 40g) | 67kcal |
| 육개장 (1인분, 123g) | 134kcal |
저녁식사 : 170kcal (18.70%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
간식 : 82kcal (9.02%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
운동 : 16kcal
| 보통 걷기 (6분) | 16kcal |
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