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  • 복근빵이
  • 초보2016.05.03 12:20157 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1421kcal, 운동 205kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1421/ 2207

205/ 367

성공
(624)

아침식사 : 135kcal (9.50%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal

점심식사 : 469kcal (33.00%)
뚝배기불고기 (1인분, 200g) 313kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 152kcal (10.70%)
꼬마김밥 (1줄, 537g) 152kcal

간식 : 665kcal (46.80%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g) 360kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal

운동 : 205kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
헬스 (30분) 165kcal

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