- 에베레베베
- 입문2016.05.02 18:2225 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1044kcal, 운동 424kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1044/ 1277
424/ 212
성공
(445)
점심식사 : 498kcal (47.70%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 520kcal (49.81%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 양배추찜 (3소접시, 210g) | 50kcal |
| 비엔나소세지 (8개, 64g) | 192kcal |
간식 : 26kcal (2.49%)
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 424kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 트위스트런 (20분) | 180kcal |
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