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  • 에베레베베
  • 입문2016.04.30 18:2227 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1495kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1495/ 1277

270/ 212

실패
(160)

아침식사 : 315kcal (21.07%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal

점심식사 : 277kcal (18.53%)
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

저녁식사 : 511kcal (34.18%)
닭갈비 (3소접시, 345g) 511kcal

간식 : 392kcal (26.22%)
[파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 (1개, 304g) 392kcal

운동 : 270kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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