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  • 권지용이기여운
  • 입문2016.05.03 01:0385 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1643kcal, 운동 555kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1643/ 1790

555/ 298

성공
(404)

점심식사 : 958kcal (58.31%)

호호호열시미해보자

쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
새우튀김 (1인분, 144g) 232kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal

저녁식사 : 560kcal (34.08%)
알밥 (1봉지, 271g) 371kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
[파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (3/4조각, 32g) 93kcal

간식 : 125kcal (7.61%)
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
젤리 (1회분) 65kcal

운동 : 555kcal
런지(세트) (10회) 16kcal
스쿼트(세트) (20회) 6kcal
런지(세트) (10회) 16kcal
서있기 (180분) 257kcal
샤워 (20분) 80kcal
앉아있기 (180분) 180kcal

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