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  • 다신된다
  • 입문2016.05.04 15:4342 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1603kcal, 운동 116kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1603/ 1236

116/ 206

실패
(457)

아침식사 : 185kcal (11.54%)
오메기떡 (1회분, 70g) 150kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

점심식사 : 895kcal (55.83%)
[교촌치킨] 후라이드 (2토막, 246g) 534kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 319kcal (19.90%)
잡곡밥 (1공기, 180g) 267kcal
다슬기국 (1인분, 0g) 52kcal

간식 : 204kcal (12.73%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
단호박죽 (1대접, 100g) 84kcal

운동 : 116kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal

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