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  • Joayou
  • 초보2016.05.03 23:3016 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1388kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1388/ 1394

262/ 232

성공
(36)

아침식사 : 532kcal (38.33%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1개, 245g) 475kcal

점심식사 : 486kcal (35.01%)
검은콩밥 (1공기, 60g) 86kcal
배추김치 (1인분, 10g) 1kcal
닭튀김 60g (1토막, 120g) 372kcal
진미채볶음 (1접시, 5g) 13kcal
[오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분, 5g) 14kcal

저녁식사 : 370kcal (26.66%)
[파리바게뜨] 치즈머핀 (1개, 85g) 250kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

운동 : 262kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (8분) 104kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal

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