- 삐삐~~^^
- 초보2016.05.03 23:4124 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 2199kcal, 운동 1075kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2199/ 2366
1075/ 394
성공
(849)
아침식사 : 184kcal (8.37%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 252kcal (11.46%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 56kcal |
저녁식사 : 930kcal (42.29%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 김말이튀김 (3개, 150g) | 378kcal |
간식 : 833kcal (37.88%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| 단백질 (1회분, 60g) | 215kcal |
| [던킨도너츠] 카페모카롤 (1/2회분, 35g) | 142kcal |
| [던킨] 치즈소시지베이글 (1/2개, 32g) | 97kcal |
| [뚜레쥬르] 단팥소보로빵 (1/2개, 58g) | 200kcal |
운동 : 1,075kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 헬스 (130분) | 715kcal |
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