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  • 나루호도
  • 정석2016.05.03 12:43200 조회0 좋아요
Q.근육운동 전 후 단백질 섭취용 식품
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은 계란 먹고 있는데요. 쉐이크나 게이너 같은거 먹으면 흡수가 빠르지 않을까해서 물어봅니다. 추천도 받습니다.

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  • 나루호도
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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 나루호도
  • 05.04 10:32
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.04 10:23
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 잠냥이
  • 05.03 14:22
  • 전 걍 계란먹어요 ^^
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.03 13:53
  • 나루호도 남편이 좀 전에 출근했으니 이따 알아보고 댓글 올려드릴게요~^^
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정석
  • 나루호도
  • 05.03 13:51
  • 건강한 삶을 품다 제품 추천 좀 부탁드려요.
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.03 13:00
  • 운동 후 30분이내에 단백질 파우더 마시면 흡수율이 좋다네요..
    BCAA도 같이 드시면 좋답니다.
    남편이 헬스 8년차랍니다ㅋ
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초보
  • 설원위라이더
  • 05.03 12:46
  • 저는 고민하다가 코스트코에서 나오는거 먹는데 아침대용이나 운동후에만 먹어요 ^^
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정석
  • 나루호도
  • 05.03 12:45
  • 설원위라이더 추천할만한 제품이 없을까요. 워낙 뉴스에 함량이 엉망인 제품이 많다고 떠들어대서요.
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초보
  • 설원위라이더
  • 05.03 12:44
  • 저는 단백질 보조제 먹는데요 허벌이나 기타 단백질 보조제 도움이되는거같아요 특히 근력운동후엔 단백질 섭취를 하고 잇어요 기초대사량 늘리느라
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