05월 03일 (음식 1324kcal, 운동 159kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1324/ 1542
159/ 257
아침식사 : 438kcal (33.08%)
현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
점심식사 : 458kcal (34.59%)
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
참치주먹밥 (1/2인분) | 190kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 421kcal (31.80%)
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
간식 : 7kcal (0.53%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1/2레귤러, 210ml) | 7kcal |