- 냥냥냥앙
- 초보2016.05.04 11:1953 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1263kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1263/ 1207
440/ 201
성공
(183)
아침식사 : 462kcal (36.58%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 608kcal (48.14%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 193kcal (15.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 37kcal |
운동 : 440kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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