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  • 로우팻
  • 초보2016.05.05 23:0129 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1009kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1009/ 1882

350/ 313

성공
(911)

아침식사 : 135kcal (13.38%)
[남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분, 150g) 135kcal

점심식사 : 177kcal (17.54%)
[샤니] 찹쌀떡 (1봉지, 60g) 177kcal

저녁식사 : 554kcal (54.91%)
곱창볶음 (1소접시, 114g) 150kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
반찬 (1회분, 100g) 200kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal

간식 : 143kcal (14.17%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
러스크 (1회분, 15g) 50kcal

운동 : 350kcal
러닝 (60분) 200kcal
45min workout (1회) 150kcal

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