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  • 삐삐~~^^
  • 초보2016.05.06 01:0431 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 2384kcal, 운동 551kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2384/ 2366

551/ 394

성공
(140)

점심식사 : 893kcal (37.46%)
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
돼지불고기 (1인분, 251g) 536kcal
깻잎 (1/2회분, 50g) 14kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

저녁식사 : 1,210kcal (50.76%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
토마토스파게티 (1/2인분, 250g) 321kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal
새우튀김 (1인분, 144g) 232kcal
단백질 (1회분, 60g) 215kcal

간식 : 281kcal (11.79%)
[카스]캔맥주 (1/2캔, 177ml) 77kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

운동 : 551kcal
헬스 (90분) 495kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal

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