view-top

  • 이용자
  • 초보2016.05.05 15:2430 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1332kcal, 운동 338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1332/ 1699

338/ 283

성공
(423)

아침식사 : 289kcal (21.70%)
바나나 (1개, 110g) 102kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g) 71kcal
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml) 81kcal

점심식사 : 224kcal (16.82%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) 80kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml) 81kcal

저녁식사 : 535kcal (40.17%)
흑미밥 (1공기, 170g) 237kcal
고등어튀김 (1토막, 103g) 298kcal

간식 : 284kcal (21.32%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) 65kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) 54kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal

운동 : 338kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 이용자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동