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  • chicgirl
  • 지존2016.05.05 18:42325 조회0 좋아요
  • 1
저녁
변비도 심해지고 탄수화물도 섭취해줄겸
닭죽쑤어먹었어요~

보리 귀리 현미넣고 물많이잡아서 끓이고

닭가슴살삶은다음 결대로찢어서 합체!

200g 230칼로리 먹었습니다^,^*

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  • chicgirl
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댓글 (7)

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  • zamong
  • 05.06 04:18
  • 우와... 넘나좋아하는것 ㅠㅠ
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지존
  • chicgirl
  • 05.05 20:50
  • 왕가언니 생각보다 아주높지는않더라구요 아마 1인분 기준이 600g정도로잡혀있어서 높다는기준이된건지도모르겠어요~근데200g정도면 포만감도오래가고 좋더라구요!!
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다신
  • 왕가언니
  • 05.05 20:37
  • 이게 이정도 칼로리 뿐이 안되나요?
    시킨 닭가슴살 오면 바로 해먹어야 겠어요!!
    삼계탕 닭죽 다 좋아하는데 높다고 해서
    못먹고 있었거든요 ㅎㅎ
    레시피 잘 배워 갑니다😃
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정석
  • 제이님
  • 05.05 19:41
  • 오오~ 이거 좋은데요??
    삼계탕 먹고싶을때 요거 해먹어야겠어요^ ^
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정석
  • 목표는48kg다
  • 05.05 18:55
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • chicgirl
  • 05.05 18:54
  • 모띠콩띠❤ 보리땜시 알알히 씹히는 느낌이좋아서 죽인데도 입에 오래물고있게되더라구요!강추!!
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정석
  • 목표는48kg다
  • 05.05 18:53
  • 맛있겠네요ㅠㅠㅠ
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