- 1억
- 정석2016.05.05 23:1053 조회1 좋아요
05월 05일 (음식 894kcal, 운동 1319kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
894/ 800
1319/ 1199
성공
(26)
점심식사 : 894kcal (100.00%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 200g) | 280kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 250g) | 368kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 140g) | 157kcal |
운동 : 1,319kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 482kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 플랭크 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
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