- 카리스마솔로
- 입문2016.05.06 23:0843 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1127kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1127/ 883
0/ 147
실패
(390)
아침식사 : 50kcal (4.44%)
| 믹스커피 (1회분, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 87kcal (7.72%)
유아용 식판에 담은 나의 다이어트 점심
두부 반모. 오이 1/3개. 견과류멸치볶음. 볶음김치
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 10g) | 34kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 10g) | 4kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
저녁식사 : 920kcal (81.63%)
| 훈제치킨 (4조각, 400g) | 920kcal |
간식 : 70kcal (6.21%)
한약 먹기 전 유산균 요쿠르트 한 병
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
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