안녕하세요 제가 밥먹는 거 때문에 고민이 생겼어요
아침에는 계속 안먹다 버릇 하다 보니깐 아침 먹으면 속이 더 부륵해서 못먹겠더라고요
그래서 아침 안먹고 학교 가서 점심을 먹는데요 제가 하루에 먹을수 있는 시간이 학교에 있는 시간 밖에 없다 보니깐 학교에서 과식하고 속 아프기를 반복해요
하루 사이클이 아침 안먹고 학교가서 점심을 12시 정도에 먹고(많이먹어요) 운동 하기 4시간 전부터는 안먹어요 운동 할때 배아픈게 싫어서 그리고 학교가 4시50분에 끝나면 집에 오면 6시 15분 쯤? 이라서 운동을 가서 집 도착하면 9시 정도 예요 집에 오면 허기가 지기 시작하면서 가볍게 먹자고 생각하는데 과식을 자꾸 하게 되네요 밥 먹는 시간을 어떻게 해야 할까요? 운동 시간은 제가 다음날 힘들지 않을 정도라서 딱 2시간 정도 하고 옵니다 살은 빼야 겠다고 생각하는데 음식에 대한 욕심은 버릴수가 없어서 고민이예요ㅠㅠㅠ