view-top
  • 올해는꼭!!
  • 입문2014.07.24 17:41262 조회0 좋아요
Q.이렇게해도 살빠질까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 헬스장에서 런닝머신 빨리 걷기 40분 그리고 근력 운동은 약 1시간 하고 먹는거는 하루 한끼 아무때나 먹고 싶은거 맘대로 먹는데 이렇게해도 살빠질까요??

프사/닉네임 영역
  • 올해는꼭!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

먹는양의 비율
1 165 으썃!
재수생인데 자존감 낮아져서 운동해요
4 230 독ㅎㅏ다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 07.24 19:54
  • 운동프로그램은 아무런 지장이 없는데요 ㅎ
    영양이문제죠 한끼라뇨..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 초코숑이
  • 07.24 18:46
  • 너무 힘들게 하시네요
    병나요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 158.3(49kg)
  • 07.24 18:31
  • 운동하고났서 먹는것을 조금 자제하면 효과 볼거예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 말라보자!
  • 07.24 17:57
  • 보통 트레이너들은 식사를 거르지 말라고 해요.
    세끼를 다 먹되 저 칼로리로 먹어라고 하죠.
    런닝머신 20분에 자전거 타기 20분하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동