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  • 재키양
  • 초보2016.05.07 16:3762 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 2787kcal, 운동 1079kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2787/ 2846

1079/ 474

성공
(664)

아침식사 : 639kcal (22.93%)
고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) 484kcal
리얼코코넛밀크 (1회분, g) 155kcal

점심식사 : 1,114kcal (39.97%)
돈까스 (1접시, 300g) 826kcal
오므라이스 (1인분, 200g) 288kcal

간식 : 1,034kcal (37.10%)
아이스크림 (1개, 100g) 225kcal
[던킨도너츠] 찹쌀스틱 (1회분, 50g) 225kcal
[던킨도너츠] 단팥샌드 (1회분, 50g) 260kcal
코코넛밀크 (1회분, 270g) 324kcal

운동 : 1,079kcal
런닝머신 달리기 (16분) 168kcal
런닝머신 걷기 (30분) 129kcal
타바타 운동 (22분) 362kcal
요가 (60분) 120kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal

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