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  • genie98
  • 초보2016.05.07 21:5722 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1380kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1380/ 1278

420/ 213

성공
(106)

아침식사 : 268kcal (19.42%)
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 85g) 268kcal

점심식사 : 559kcal (40.51%)
검은콩밥 (1공기, 150g) 215kcal
체다치즈 (2조각, 40g) 169kcal
콩국 (1소대접, 300g) 175kcal

저녁식사 : 339kcal (24.57%)
[맘스터치]오븐순살치킨 (1회분, 200g) 339kcal

간식 : 214kcal (15.51%)
삼호부산어묵사각 (1장, 50g) 83kcal
[기린] 인절미바 (1회분, 85ml) 66kcal
[기린] 티라미수 (1회분, 20g) 65kcal

운동 : 420kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal

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