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감냥감량
초보
2016.05.07 22:07
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Q.
1달에 10키로...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 자전거 2시간이나 뜀걸음 3키로, 줄넘기 1000개
이렇게 유산소 운동만 현재 5일 운동했는데...
1달이면 10키로 뺄 수 있을까요?
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정석
79kg58를향해
05.08 21:41
식이요법같이하시면가능할것같아요~저두식이랑운동으로 5주동안 십키로감량했어요
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정석
아줌이지만
05.08 09:45
굶어야해요 ㅠㅠㅠ
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초보
감냥감량
05.08 00:23
아침 씨리얼, 점심은 단백질, 저녁은 샐러드 먹고 있어요.ㅠ
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초보
다있데
05.08 00:09
한달에 10kg는 몸에 무리가 가지않을까요?
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다신
히즌
05.07 23:46
며느리밥풀꽃
정답이죠
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초보
며느리밥풀꽃
05.07 22:21
식이요법 병행하셔야해요
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