- JuanaLewis
- 정석2016.05.10 18:1343 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1097kcal, 운동 668kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1097/ 1351
668/ 225
성공
(697)
아침식사 : 320kcal (29.17%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) | 320kcal |
점심식사 : 471kcal (42.94%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 12g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
저녁식사 : 217kcal (19.78%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| [생선회]병어회 (1/4접시, 22g) | 35kcal |
| 광어매운탕 (1/4인분, 150g) | 105kcal |
간식 : 89kcal (8.11%)
| ABC초콜렛 (5회분, 25g) | 89kcal |
운동 : 668kcal
청소하고 너랑 나 연습했어요ㅎㅎ그리고 이제 깨달은 건데, 이제까지 내가 췄던 춤은 일반 춤이 아니라 방송댄스군요ㅜㅠ것도 모르고 왤케 춤 칼로리가 낮나 싶었네요ㅠㅠ
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 청소 (30분) | 105kcal |
| 방송댄스 (62분) | 434kcal |
| 목욕 (12분) | 54kcal |
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