view-top

  • 비기랜치
  • 입문2016.05.08 17:1219 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 978kcal, 운동 241kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

978/ 1250

241/ 208

성공
(306)

아침식사 : 280kcal (28.63%)
군고구마 (1개, 150g) 180kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) 100kcal

점심식사 : 613kcal (62.68%)
[천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 310g) 408kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
연두부 (1모, 200g) 82kcal

저녁식사 : 10kcal (1.02%)
칼라만시음료 (1회분, 500g) 10kcal

간식 : 75kcal (7.67%)
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) 75kcal

운동 : 241kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal

프사/닉네임 영역

  • 비기랜치
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동