- Rapunzel
- 다신2016.05.08 21:5566 조회0 좋아요
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05월 08일 (음식 2343kcal, 운동 472kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2343/ 2584
472/ 430
성공
(283)
아침식사 : 369kcal (15.75%)
밥먹고 꿀라떼^^
| 김치볶음밥 (1/2인분, 180g) | 265kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1/2회, 150ml) | 71kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 꿀 (1/4회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 535kcal (22.83%)
| 카스맥주 (2잔, 508ml) | 187kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1.5개, 12g) | 47kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 (2개, 34g) | 168kcal |
| 삶은 계란 (3/4개, 37g) | 59kcal |
저녁식사 : 498kcal (21.25%)
| 콩나물비빔밥 (3/4인분, 375g) | 439kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
간식 : 941kcal (40.16%)
| [허쉬] 허쉬밀크초콜렛아몬드 스낵사이즈 (2낱개, 30g) | 156kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 카스라이트맥주 (3병, 990ml) | 276kcal |
| [농심] 새우깡 (1.5봉지, 45g) | 217kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 472kcal
백봉산가서 행잉레그레이즈ㅋㅋ
| 등산 하이킹 (75분) | 472kcal |
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