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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.05.08 22:4718 조회0 좋아요
05월 08일 (음식 1241kcal, 운동 454kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1241/ 1091

454/ 181

성공
(123)

아침식사 : 370kcal (29.81%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g) 162kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 10g) 25kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 15g) 59kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 60ml) 24kcal

점심식사 : 465kcal (37.47%)
조랭이떡국 (1소대접, 210g) 322kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
꿀떡 (1소접시, 40g) 87kcal

저녁식사 : 158kcal (12.73%)
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
[피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 39g) 105kcal

간식 : 248kcal (19.98%)
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 13g) 70kcal
[롯데] 빼빼로 (1/2회분, 15g) 70kcal
[롯데] 칸쵸 (3/4봉지, 42g) 108kcal

운동 : 454kcal
고정자전거 (40분) 454kcal

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