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Q.한달에몇키로..

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얼마나빼는게안전해요

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바다너머
05.09 09:23
저도 2~3키로 정도요. 첨에 시작할땐 안하던 운동이라 많이 빠지는 경향이 좀 있긴해요. 첫달에는 4~5키로 감량도 가능하지만 담달 부턴 1~2 키로도 잘 빠지는 거라 생각해요.
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