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  • ㅛㅣㄴ
  • 초보2016.05.09 21:3022 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 667kcal, 운동 64kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

667/ 1207

64/ 201

성공
(404)

아침식사 : 50kcal (7.50%)
전기구이통닭 (1/2토막, 22g) 50kcal

점심식사 : 425kcal (63.72%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
들깨미역국 (1인분) 99kcal

저녁식사 : 50kcal (7.50%)
전기구이통닭 (1/2토막, 22g) 50kcal

간식 : 142kcal (21.29%)
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) 2kcal
토마토 (4개, 1000g) 140kcal

운동 : 64kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal

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