- 킹너구리
- 초보2016.05.10 18:3734 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 694kcal, 운동 371kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
694/ 1709
371/ 284
성공
(1102)
아침식사 : 93kcal (13.40%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
점심식사 : 230kcal (33.14%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
저녁식사 : 341kcal (49.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
간식 : 30kcal (4.32%)
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
운동 : 371kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
0
27
