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  • chicgirl
  • 지존2016.05.09 22:4221 조회0 좋아요
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05월 09일 (음식 665kcal, 운동 551kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

665/ 1066

551/ 177

성공
(775)

아침식사 : 163kcal (24.51%)

사과 (1/2회분, 53g) 30kcal
참외 (1/2개, 107g) 33kcal
방울토마토 (2개, 30g) 4kcal
우유 (1컵, 160ml) 96kcal

저녁식사 : 502kcal (75.49%)

쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 5g) 17kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g) 17kcal
풋고추 (1회분, 25g) 4kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 150g) 280kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
곰취 (1회분, 10g) 2kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal

운동 : 551kcal
보통 걷기 (120분) 551kcal

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