- 박간지
- 입문2016.05.13 22:4931 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 835kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
835/ 1106
600/ 184
성공
(687)
아침식사 : 136kcal (16.29%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 699kcal (83.71%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (2.0개, 40g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/2인분, 0g) | 119kcal |
| 닭강정 (1소접시, 100g) | 231kcal |
운동 : 600kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
0
23
