view-top
창굔
초보
2016.05.09 17:54
999 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
7일차 눈바디 사진인증합니다
77 kg에서 75kg 로 빠졌는데 티가 나나요???
금주하고 탄산음료끊고 물 꼬박꼬박 2리터씩먹고 친구녀석들이랑 야구나 축구 하거나 경기 못할땨는 1시간 2시간씩 빠르게 느리게 걸으면서 유산소 하고있습니다.
다신 어플로 칼로리 조정해가면서 먹고있는데 마음만큼 잘 안되네요 ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
창굔
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 05일 (음식 1451kcal, 운동 1367kcal)
· 남자놈이 무식하게만하다가
· 05월 04일 (음식 1283kcal, 운동 480kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
47kg→41.9 감량후♡
93
12565
목표는48kg다
+1
30일 플랭크 도전 후기
46
4736
살빼면유이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
polo0151
05.10 21:24
화이팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
박봉성
05.10 20:50
화이팅입니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ji~~
05.10 17:54
술이 문제에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
돈돈수
05.09 23:01
열심히이시네요 화이팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
쪼마난숙이
05.09 21:34
저는 술끊는건 불가능인듯요.. ㅡㅅㅡ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
진짜살빼잨
05.09 18:41
술끊는게 너무힘들죠 ... ㅜㅜ 술땜시항상 엇나네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동