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  • 동그란감자
  • 초보2016.05.10 21:2320 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 885kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

885/ 1753

432/ 292

성공
(1008)

아침식사 : 64kcal (7.23%)
해나루 사과주스 (1회분, 120g) 64kcal

점심식사 : 233kcal (26.33%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
아메리카노 (1/4잔, 117ml) 3kcal

저녁식사 : 333kcal (37.63%)
순두부찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
숙주나물 (2소접시, 152g) 29kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g) 19kcal

간식 : 255kcal (28.81%)
쇠머리떡 (2회분, 100g) 200kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 432kcal
집안일 (60분) 240kcal
설거지 (20분) 46kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
설거지 (20분) 46kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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