- 닉네임입ㄹ
- 초보2016.05.10 22:3235 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1123kcal, 운동 331kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1123/ 1467
331/ 244
성공
(432)
아침식사 : 186kcal (16.56%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 212kcal (18.88%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
저녁식사 : 466kcal (41.50%)
| 짜장면 (1인분, 300g) | 466kcal |
간식 : 259kcal (23.06%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 80g) | 250kcal |
운동 : 331kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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