view-top

  • 츄과장
  • 초보2016.05.10 23:0444 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1008kcal, 운동 388kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1008/ 1525

388/ 254

성공
(651)

아침식사 : 186kcal (18.45%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 360kcal (35.71%)
흑미밥 (1공기, 240g) 334kcal
가죽나물 (1회분, 10g) 4kcal
부추김치 (1소접시, 21g) 9kcal
계란국 (1/4대접, 9g) 13kcal

저녁식사 : 400kcal (39.68%)
흑미밥 (1공기, 240g) 334kcal
가죽나물 (1회분, 70g) 30kcal
부추김치 (1소접시, 41g) 17kcal
송이버섯 (1회분, 70g) 19kcal

간식 : 62kcal (6.15%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
훈제계란 (1개, 30g) 44kcal

운동 : 388kcal

0

런닝머신 걷기 (35분) 133kcal
자전거 타기 (30분) 100kcal
백익스텐션 (10분) 80kcal
업도미널머신 (10분) 75kcal

프사/닉네임 영역

  • 츄과장
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동