- 뉴로맨서
- 초보2016.05.11 18:3233 조회0 좋아요
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05월 11일 (음식 932kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 945
340/ 157
성공
(196)
아침식사 : 307kcal (32.94%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 쌈추 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 20g) | 16kcal |
점심식사 : 322kcal (34.55%)
| 요거트맨 오드리햅번 (1회분, g) | 322kcal |
저녁식사 : 303kcal (32.51%)
| 불고기숙주나물 샐러드 (1회분, 190g) | 202kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 상하 organic 저지방 요구르트플레인 (1회분, 50g) | 25kcal |
운동 : 340kcal
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
| 스포츠댄스 (40분) | 220kcal |
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