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  • 오리먹자
  • 정석2016.05.12 05:4342 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 3052kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3052/ 3269

60/ 544

실패
(267)

아침식사 : 233kcal (7.63%)
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1.5팩, 290ml) 209kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml) 24kcal

점심식사 : 468kcal (15.33%)
닭곰탕 (1인분) 312kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 1,888kcal (61.86%)
쇠고기등심 (4회, 400g) 872kcal
소주 (16잔, 720ml) 1,016kcal

간식 : 463kcal (15.17%)
[롯데리아]치킨버거 (1회분, 140g) 367kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

운동 : 60kcal
탁구 (15분) 60kcal

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