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  • 작심이개월
  • 초보2016.05.12 01:3650 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 840kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

840/ 974

320/ 162

성공
(292)

점심식사 : 302kcal (35.95%)

사진찍어놓고 배불러서 몇개뺌
크래미 이제 안먹어야지 짜다

토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
찐고구마 (1/2개, 126g) 95kcal
[한성기업] 크래미 (2.0개, 36g) 32kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 469kcal (55.83%)
밀면 (1인분, 250g) 415kcal
찐만두 (1.5개, 0g) 54kcal

간식 : 69kcal (8.21%)
유자차 (1잔, 100g) 69kcal

운동 : 320kcal

강하나 전신스트레칭

스트레칭 (30분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 200kcal

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  • 리빵맘
  • 05.11 14:29
  • 제대로~다요트식단이네요^^
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