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  • 초보2016.05.12 13:29102 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1365kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1365/ 1401

208/ 233

성공
(12)

아침식사 : 278kcal (20.37%)
사과 (1회분, 210g) 119kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal
병아리콩 (1/2회분, 70g) 100kcal

점심식사 : 325kcal (23.81%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
바나나 (1개, 110g) 102kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

저녁식사 : 762kcal (55.82%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 505kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 72kcal
[파리바게뜨] 야채감자고로케 (1/2개, 75g) 185kcal

운동 : 208kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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