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  • freshman
  • 초보2016.05.11 22:3323 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2614kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2614/ 1456

546/ 242

실패
(853)

아침식사 : 330kcal (12.62%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) 200kcal

점심식사 : 1,679kcal (64.23%)
간장치킨 (1회분, 300g) 1,140kcal
소주 (5잔, 225ml) 317kcal
맥주 (3잔, 600ml) 222kcal

저녁식사 : 605kcal (23.14%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
돼지껍데기 (1회분, 100g) 289kcal
된장국 (1인분) 76kcal

운동 : 546kcal
보통 걷기 (60분) 186kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 360kcal

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