다이어트

Q.수영하면효과있을까요???

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오전에 수영을 하려고 생각중인데 효과잇을까요???
수영하고나면 배가 장난아니게 고프다는데...
아침에 수영하고나서도 2시간뒤에 아침을먹어야할까요???

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살빼면유이
05.11 18:01
아...전 수영하면서 엄청 먹었어요...새벽 7시 반이었는데 가기 전에 사과나 우유, 바나나 등 먹고 가도 하고 오면 배가 엄청 고파서 폭식햇던..근데도 몸무게는 변함이 없었답니다^^;; 먹는 것 조절만 잘하신다면 괜찮지 않을까요? 수영다녀와서 닭가슴살 샐러드랑 과일, 계란 등으로 요기를 살짝 채우고 점심 때 맛나게 드시면 살 잘 빠질 것 같아요
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