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  • earlybird
  • 정석2016.05.12 13:5560 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 2012

0/ 335

성공
(418)

아침식사 : 267kcal (21.21%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 107kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 115kcal

점심식사 : 509kcal (40.43%)
[딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g) 340kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) 116kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) 53kcal

저녁식사 : 145kcal (11.52%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal

간식 : 338kcal (26.85%)
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (1개, 35g) 52kcal
단콩주스 (1회분, 180g) 145kcal
콩가루 (1회분, 40g) 120kcal
해조미 미역국수 (1봉지, 180g) 21kcal

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