- 죠앤:-)
- 정석2016.05.12 17:3823 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1197kcal, 운동 555kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1197/ 1091
555/ 181
성공
(268)
아침식사 : 342kcal (28.57%)
| 깨찰빵 51g (1개, 35g) | 120kcal |
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1개, 52g) | 110kcal |
| 유부초밥 (1개, 10g) | 60kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [청우식품] 팬케익 (1개, 5g) | 17kcal |
| 초코빵 (1개, 20g) | 30kcal |
점심식사 : 340kcal (28.40%)
| 유부초밥 (3개, 30g) | 180kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 60g) | 51kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 515kcal (43.02%)
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 50g) | 250kcal |
| [배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 (1싱글컵, 115g) | 265kcal |
운동 : 555kcal
| 보통 걷기 (30분) | 135kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
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