view-top
  • 꿈딸기
  • 다신2016.05.12 22:5484 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
Q.플랭크 질문요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 도전할때 매일 하는 목표치가 있잖아요. 마지막 30일이 300초인데...요거 끊지말고 한번에 300초해야 성공인거죠? 60초도 간신히 하는데 될랑가 모르겠네요..ㅜ.ㅜ

프사/닉네임 영역
  • 꿈딸기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식이조절을 어떻게 해야하나요?
8 113 MMMDAIN
정체기..
2 151 루키어린이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꿈딸기
  • 05.12 23:33
  • 쩡S를향해 아~~그렇게라면 노력좀 해봐야겠네요...ㅎㅎ 하다보니 걱정이 앞서더라고요 ...^^ 감사합니다~~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 23:31
  • 전 210초?240초?까진 버티겠는데 그 이상은 도저히 한번에 안되더라구요. 할수 있는것 보다 조금더 높게 잡아 100초 3set 이런 식으로 해도 성공이죠. 근력운동시 15 회 3set 뭐 이런식으로 하지 않나요? 이 꽉 깨물고 얼굴 터져 나갈때 까지 버티다 도저히 안되면 끊고 다시 하면 되지요.28~30일이 젤 힘들더라구요. 홧팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동