- 효나얄
- 정석2016.05.16 11:0711 조회0 좋아요
- 1
05월 13일 (음식 1199kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1199/ 1468
210/ 244
성공
(235)
아침식사 : 187kcal (15.60%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 6g) | 22kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 922kcal (76.90%)
| 즉석떡볶이 (2.0인분, 0g) | 800kcal |
| 맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.51%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 210kcal
| 살친 (40분) | 150kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
0
14
