- 호구강상
- 입문2016.05.13 18:4041 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 1230kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1230/ 1265
900/ 210
성공
(725)
아침식사 : 135kcal (10.98%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 960kcal (78.05%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 100g) | 343kcal |
| 엘에이갈비 (1/2인분) | 313kcal |
저녁식사 : 135kcal (10.98%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 900kcal
| 보통 걷기 (0분) | 900kcal |
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