- 호구강상
- 입문2016.05.14 15:3523 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1758kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1758/ 1265
400/ 210
실패
(303)
아침식사 : 135kcal (7.68%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 1,028kcal (58.48%)
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
| 볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 135kcal (7.68%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 460kcal (26.17%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
운동 : 400kcal
| 보통 걷기 (60분) | 400kcal |
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