- 호구강상
- 입문2016.05.12 15:3331 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1706kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1706/ 1265
300/ 210
실패
(351)
아침식사 : 135kcal (7.91%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 1,436kcal (84.17%)
| 쌀밥 (1인분, 400g) | 596kcal |
| 삼치구이 (1토막, 300g) | 519kcal |
| 갈치구이 (1토막, 200g) | 281kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 100g) | 40kcal |
저녁식사 : 135kcal (7.91%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 300kcal |
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