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  • urbanqueen
  • 입문2016.05.14 04:1264 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1041kcal, 운동 256kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1041/ 1559

256/ 259

성공
(515)

아침식사 : 468kcal (44.96%)
계란 오믈렛 (1인분) 151kcal
비엔나소세지 (7개, 56g) 168kcal
모닝빵 (1.5개, 34g) 115kcal
파인애플 (1.5조각, 150g) 34kcal

점심식사 : 573kcal (55.04%)
[굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) 480kcal
망고주스 (1회분, 180g) 93kcal

운동 : 256kcal
런지 프론트 킥 (10분) 70kcal
사이드런지 (10분) 60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) 36kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal

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